当道場について
争わないための武道
合気道は、相手の力に正面から対抗せず、その動きに合わせて技を施す武道です。
技をかける「取り」と、受ける「受け」を交代しながら、二人一組で稽古を進めます。
THREE PILLARS
稽古の三つの柱
受け身 うけみ
後ろ受け身と前回り受け身。
受ける側の稽古が、そのまま身を守る技術になります。
体さばき たいさばき
相手の正面に立たず、位置を変えていく体の運びです。
技 わざ
投げ技と固め技。
取りと受けを交代しながら、同じ技を左右で繰り返します。
A DAY
一般部・90分の稽古
| 0:00 | 正座・礼。道場に入ったら正座し、稽古の始まりに一礼します。 |
| 0:10 | 準備運動・体さばき。関節をほぐし、足の運びを繰り返します。 |
| 0:25 | 受け身。後ろ・前回り。上級者も毎回行います。 |
| 0:40 | 基本技。その日の技を、取りと受けを交代しながら繰り返します。 |
| 1:10 | 自由稽古。相手を替えながら、覚えた技を通します。 |
| 1:25 | 正座・礼・掃除。 |
GRADE
級位と段位
| 区分 | 目安 |
|---|---|
| 無級 | 入門 |
| 5級〜3級 | 基本の技 |
| 2級・1級 | 技の数が増えます |
| 初段以上 | 袴を着用します |
※ 級位の区分や袴を着ける時期は、所属する団体・道場によって異なります。
※ 本サイトはウェブ道場のデモンストレーション用サンプルです。
道場名・実績・指導者のプロフィールは架空で、写真も仮素材です。
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稽古の空気を、見にきてください。
見学だけでも構いません。
道着は無料でお貸しします。