柔術とは

素手で組み合った状態から、抑え込み・関節・絞めで決着をつける武道です。
相手の力を正面から受け止めない分、体格や腕力の差がそのまま結果になりにくいのが特徴です。

A CLASS

クラスの進み方

マット運動とブリッジ、エビ。
柔術特有の動きに体を慣らします。

その日のテーマを1〜2つ。
インストラクターが見せてから、二人一組で繰り返します。

覚えた動きを、相手に何度も試します。

実際に組んで動きます。
強度はこちらで指定するので、初回から無理をすることはありません。

FIRST TIME

大丈夫です。
ベーシッククラスは未経験と白帯の方だけの時間帯なので、まわりも同じくらいのレベルです。
入会される方の8割が未経験からのスタートです。

最初の数回は見学か、ドリルまでで抜けていただいて構いません。
慣れてきたら、インストラクターが相手を指定して軽い強度から始めます。

入会してしばらくはレンタル（無料）で通えます。
続けられそうだと思ってから購入される方がほとんどです。

※ 本サイトはウェブ道場のデモンストレーション用サンプルです。
道場名・実績・指導者のプロフィールは架空で、写真も仮素材です。